Rooted Senses
Ellen Van Neste
Lente Reset Detox
23 maart
Dit is voor jou
Wanneer je lichaam om rust vraagt.
Om lichtheid.
Om helderheid van binnenuit.
Misschien voelt het bij jou al een tijd anders…
Je eet te zwaar, te vaak, of grijpt naar suiker en koffie om door de dag te komen.
Je voelt je moe in je hoofd, vol in je lijf, en soms
lijkt je spijsvertering meer stil te vallen dan te stromen.
Je merkt dat je lever en galblaas overprikkeld zijn door
alles wat je lichaam te verwerken krijgt.
En diep vanbinnen weet je: het is tijd voor een reset.
Met een doelgerichte detox die je terugbrengt naar rust in je lichaam,
meer energie en innerlijke flow.
Na de donkere wintermaanden voelt je lichaam vaak zwaarder aan dan je lief is.
De feestdagen, comfortfood, koffie, alcohol… het stapelt zich snel op.
Je merkt het aan je energie, je focus en soms zelfs aan je humeur.
De lente is hét moment om opnieuw ruimte te creëren — vanbinnen én vanbuiten.
Waarom deze lente detox anders is dan de overige seizoensdetoxprogramma's?
Deze editie is strenger, bewuster en iets langer, omdat we de aandacht richten op twee organen die in de lente extra behoefte hebben aan ondersteuning:
de lever en de galblaas.
Je lever is een van je meest hardwerkende organen: hij helpt je lichaam dagelijks bij het verwerken en afbreken van stoffen die je binnenkrijgt.
Wanneer je voeding lichter, eenvoudiger en rustiger wordt, krijgt de lever de kans om efficiënter te functioneren. Ook de galblaas — die een rol speelt in de vetvertering — profiteert daarvan.
Tijdens deze 12 dagen bouwen we belasting af, zodat je lichaam ruimte krijgt om opnieuw in balans te komen.
Deze Lente Reset Detox is voor jou als je....
-
als je voelt dat je lichaam behoefte heeft aan lichtheid, helderheid en een complete reset.
-
Voor wie merkt dat voeding zwaarder valt, energie schommelt, of de ochtend minder fris aanvoelt dan vroeger.
-
Voor wie de lever en galblaas wat extra ruimte wenst — na drukke maanden, feestdagen, koffie, suiker of gewoon te veel “aan” staan.
-
Voor wie snakt naar meer focus, een rustigere spijsvertering, minder drang naar koffie of snacks, en meer natuurlijke energie.
-
Voor wie de lente wil starten met een schoon, helder gevoel vanbinnen.
-
Kort: voor iedereen die klaar is voor minder ruis… en meer innerlijke flow en balans.
Jolien doet 2 x per jaar mee en zij deelt waarom
Video van WhatsApp op 2025-07-10 om 17.42.49_4bd2c347
Wat kun je na deze
12 dagen verwachten?
Veel deelnemers merken tijdens en na dit traject:
-
meer helderheid en mentale focus
-
een lichtere spijsvertering
-
meer stabiele energie over de dag
-
minder drang naar koffie of snacks
-
een gevoel van innerlijke rust en ‘flow’
-
een frisser, wakkerder gevoel in de ochtend
Het is geen medische detox, maar een bewuste reset van je levensstijl, die je lichaam de kans geeft om terug op adem te komen.
Hoe werkt het?
-
Je schrijft je in en ontvangt enkele dagen nadien jouw uitnodiging tot de whatsappgroep.
-
10 voor de start van de detox ontvang je jouw toegang tot mijn online platform
-
Via WhatsApp, een kleine en veilige groepschat, kan jij al je vragen stellen
-
Max. 20 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding
-
Dagelijkse inspiratie, richtlijnen, recepten en motivatie
-
Een helder stappenplan dat gemakkelijk te volgen is
-
Extra aandacht voor voeding en gewoontes die de lever en galblaas ontlasten
Detoxmaaltijden
-
Deze kan je thuis zelf bereiden of bestellen als afhaalmaaltijd bij Plantaardig cateraar Plantbeest.
-
Meer info over de maaltijden, prijs en afhaalmoment wordt later bepaald.
Is dit wel iets voor mij?
✔ Voor wie voelt dat het lichaam verlangt naar meer lichtheid, vrolijkheid en vreugde (goh wie niet! Maar dat is voor velen zo moeilijk omdat we zo hard bepaald worden door de druk en verwachtingen van de maatschappij en zo streng voor onszelf zijn geworden hierdoor!
✔ Voor wie zacht het lichaam wilt detoxen, niet op een extreme manier zoals de lente detox, maar ook niet zo zacht als de zomer detox... een detox in het midden dan? Verwacht je aan een zachte afbouw, 3 detoxdagen en daarna terug opbouwen.
✔ Voor wie minder afhankelijk wilt zijn van zijn gsm en bewuster wenst te leven in het moment. Onderschat niet hoe afhankelijk we geworden zijn van dit toestel! Het zijn die kleine aanpassingen dit toch heel wat veranderen... niet meer in de slaapkamer, niet meer de eerste 30 minuten van de dag, etc..
✔ Voor wie graag meer weet over gezond en gebalanceerd koken volgens het ritme van de seizoenen.En wat een prachtige houvast dit voor jou kan bieden! Dit brengt jou zoveel meer rust in de keuken!
✔ Voor wie graag wilt leven en voeden vanuit intuïtie en gevoel en minder via het hoofd... oh ja, hier teken ik voor!
✔ Voor wie vaak emotioneel eet of drinkt en graag hiervan verlost wenst te zijn. Ja dat emotioneel eten en drinken is een vaak voorkomend probleem.... en dit kan je oplossen!
Het maakt niet uit of je nieuw bent met het detoxen of als je al ervaring hebt. Het is steeds een mooie mix van beiden en we helpen elkaar door elkaars ervaringen en tips te delen.
Enkele bordjes die werden gedeeld in de groepswhatsapp
Hallo, Ik ben Ellen
Gezond koken is voor mij altijd een tweede natuur geweest. Wat begon als een liefde voor bakken in mijn jeugd, groeide uit tot een diepe passie voor pure, voedzame maaltijden.
Na jaren van zelfstudie, werken als plantaardig kok in verschillende restaurants en me verdiepen in de holistische Oosterse voedingsleer, ontdekte ik de kracht van cyclisch eten—voeding afgestemd op de seizoenen en de natuurlijke energie die daarbij hoort.
Deze nieuwe manier van koken en voeden heeft mijn hele leven veranderd. Geloof mij! Niet alleen kijk ik nu op een hele andere manier naar voeding, maar ik weet dat ik nu zélf met de juiste voeding mijn lichaam zelf kan helen.
Bij elk signaal dat mijn lichaam me geeft, weet ik exact hoe ik met voeding en kleine aanpassingen in levensstijl zelf de baas ben over wat er in mijn lichaam afspeelt.
Zo vond ik mijn manier van helen. Door actief te luisteren, signalen te herkennen en met voeding en een andere manier van leven, deze signalen waarde te geven. Ze te erkennen en te appreciëren dat ze me waarschuwen voor iets dat binnenin speelt waar ik rekening mee dien te houden. Om ziekte niet meer te zien als iets vervelend en iets dat me in mijn bed houdt, maar als een signaal van liefde. Tijd om opnieuw te kiezen voor mezelf. Voor rust en ruimte en voeding voor elke cel.
Op die manier heel ik elke dag mijn lichaam.
Ik leerde terug connecteren met mijn lichaam, terug belichamen van elke cel. Mijn hart openstellen voor de liefde voor ... mezelf. Om elke emotie die ik voel écht te voelen en te uiten. Niets te onderdrukken en helemaal mezelf te worden.
Ik ben ondertussen geheeld van zware PMS, alcoholverslaving, nagelbijten, immense stress, angsten en waarschijnlijk nog zoveel meer.
Het mooiste hieraan? Je begint met luisteren en opnieuw voelen. Emoties toe te laten en te uiten. Om van daaruit bewust te kiezen om je te voeden.
Dat kan iedereen leren. Ook jij.