Rooted Senses
Ellen Van Neste
Voel je dat je de connectie met je lichaam kwijt bent?
Je rent van het ene naar het andere, altijd “aan”, zonder écht stil te staan bij wat je lichaam nodig heeft.
Moe. Leeg. Uit balans.
Je pep jezelf op met koffie en suiker, negeert de signalen van uitputting en duwt je gevoelens weg om maar door te kunnen gaan.
Maar diep vanbinnen weet je: zo wil ik niet verder.
Je verlangt naar rust.
Naar stevigheid.
Naar opnieuw thuiskomen in je lichaam.
Ik help je om te vertragen, te gronden en weer te voelen wat jouw lichaam je vertelt.
Niet met strenge regels of snelle oplossingen, maar met zachte,
haalbare stappen naar een bewuste en voedende levensstijl die écht bij je past.
Je komt weer in contact met je zintuigen en leert hoe je jezelf van binnenuit voedt
—fysiek, mentaal én emotioneel.
💛
Ik sta naast je als jouw supporter en gids.
Ben jij klaar om te zakken in je lichaam en te voelen wat écht goed voor je is?
ik help je
MET GEZONDE ENERGETISCHE VOEDING
Echte transformatie begint vanbinnen en straalt naar buiten, en daarbij speelt gezonde voeding een cruciale rol.
Wat je eet beïnvloedt niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je emotionele balans.
We gaan terug de natuurlijke flow en de energie van de seizoenen volgen en transformeren dit in je lichaam via échte volwaardige voeding.
Op die manier voed je je lichaam exact wat het nodig heeft en heb je een houvast wanneer het even moeilijk gaat.
MET LICHAAMSWERK
VIA ENROOTMENT METHOD
Voel met je lichaam en minder met je hoofd.
Met lichaamswerk bevrijd jij je lichaam van vastzittende energie en emotionele blokkades in je spieren.
Door dit los te maken stroomt er terug energie in je lichaam, zak je meer in je lichaam en ben je meer gegrond.
Je leert sneller signalen opmerken en herkennen, je zintuigen worden gevoeliger. Hierdoor krijg je terug échte connectie met je lichaam, wie je bent en wat je wilt en niet meer wenst.
Gezond leven is een vaardigheid, net als fietsen.
Zodra je het onder de knie hebt, wordt het moeiteloos en vanzelfsprekend.Je pikt het meteen terug op wanneer je het allemaal even laat hangen.
Met een stevige houvast, niet al te veel regels, sta jij altijd aan het stuur van jouw lichaam.
Ellen Van Neste
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Hoe je je voelt, wat je eet en hoe je denkt, spelen een cruciale rol in je welzijn.
Maar luister je écht naar de signalen van je lichaam?
Wat zegt je gevoel?
Leer opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdek wat je écht nodig hebt.
Voeden, voelen en gronden
Versterk je energie met gezonde voeding volgens de seizoenen en/of verbind dieper met jezelf via lichaamswerk.
Wat je eet en wat je denkt bepaalt je fysieke en emotionele gezondheid.
Bij mij kun je terecht voor een holistische benadering van gezondheid en zelfzorg, waarin voeding, lichaamswerk en bewustwording samenkomen.Hieronder lees je mijn methode.
Mijn reis begon in 2013, het jaar waarin ik plots mijn vader verloor. Het intense verdriet doordrong elke vezel van mijn lichaam, maar ik wist niet hoe ik het kon dragen. In plaats van mijn emoties te omarmen, vluchtte ik in werk. Een depressie lag op de loer, maar ik weigerde eraan toe te geven.
Deze overlevingsmodus had een prijs. Mijn relatie stond op instorten omdat ik niet langer in staat was liefde te tonen of me te verbinden. Mijn hart was op slot gegaan, versteend door het verdriet. Zelfs de band met mijn pasgeboren zoon voelde geblokkeerd. Ondertussen sprak mijn lichaam steeds luider: nekpijn, spanningen en allerlei lichamelijke klachten teisterden me.
Dat was het moment waarop mijn zoektocht begon. Een zoektocht naar een natuurlijke, holistische en spirituele manier om met mijn pijn en gesloten hart om te gaan. Ik liet me jarenlang begeleiden door een spirituele leraar die me inwijdde in sjamanistische tradities. Zweethutsessies, coachings en harmonisaties van mijn aurolagen hielpen me om laag voor laag te openen, om inzicht en heling toe te laten.
Maar dit was slechts de eerste fase van mijn transformatie—al besefte ik dat toen nog niet. Elk jaar bracht nieuwe inzichten en verdieping. Stap voor stap vond ik de weg terug naar mezelf. Ik ontdekte mijn talenten, mijn passies, en gaf ze steeds meer ruimte in mijn leven.
Vandaag sta ik hier als holistisch gezondheidscoach, plant-based chef en cateraar, en lichaamswerker—een reis die voor mij de ultieme vervulling is geworden.
Hoe kan ik jou helpen?
Of het nu gaat om persoonlijke coaching, lichaamswerk of gezond leren koken, ik begeleid je graag op jouw weg naar een energiek, bewuster en gezonder leven.
Voelen, voeden en gronden vormen hierbij de basis, maar het is de innerlijke transformatie die écht het verschil maakt.
Neem contact met me op en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw pad naar een gezonde, evenwichtige en vervullende levensstijl.
"The path to healthy body, and happy soul is based upon self-study, mindfulness, love and awareness.
Understanding our relationship to eating cultivates a lot of insights and help us start living our highest potential.”
Natasa Pantovic Nuit
Wat zij ervan vonden
Greet Nuelens - Enrootment, Coaching