Rooted Senses
.png)
Ellen Van Neste
Verdiep je in het verhaal achter wie je bent geworden.
Je merkt dat bepaalde patronen zich blijven herhalen.
Je weet dat je anders wilt reageren, maar op bepaalde momenten neem je toch weer dezelfde weg. Je past je aan, houdt je in, gaat over je grenzen, trekt je terug of blijft doorgaan terwijl je lichaam allang om rust vraagt.
Je begrijpt vaak goed wat je doet.
De vraag die daaronder ligt, is veel interessanter:
Waarom doe ik dit?
Waar heb ik dit geleerd?
Wat probeer ik hiermee te beschermen?
Welke delen van mezelf heb ik onderweg leren aanpassen, verbergen of loslaten?
Je bent niet zomaar geworden wie je vandaag bent.
De manier waarop je denkt, voelt en reageert, is gevormd door alles wat je hebt meegemaakt.
Door je opvoeding, je gezin van herkomst, je relaties, je omgeving en de ervaringen die je onderweg hebt opgedaan.
We ontwikkelen allemaal manieren om met het leven om te gaan. Je leert sterk zijn. Je leert jezelf aanpassen. Je leert voor anderen zorgen. Je leert emoties binnen te houden. Je leert controle te houden wanneer iets onzeker voelt.
Die patronen hebben ooit een functie gehad.
Wat je vroeger hielp om je staande te houden, kan vandaag alleen niet meer passen bij wie je aan het worden bent.
Daarom kijken we binnen deze begeleiding niet alleen naar het patroon zelf, maar naar het verhaal erachter.
Wat heeft jou gevormd?
Wat draag je nog met je mee?
En wat wil jij vanaf hier anders gaan ervaren?
Holistic 1:1 Guidance
Een plek om jezelf werkelijk te leren kennen
We nemen de tijd om te onderzoeken wat er onder je huidige ervaringen ligt. We kijken naar de verbinding tussen je gedachten, emoties, lichaam, relaties en je geschiedenis.
Afhankelijk van wat er bij jou speelt, kunnen we werken rond verschillende thema's.
Patronen & overtuigingen
Welke overtuigingen bepalen hoe je naar jezelf, anderen en het leven kijkt?
Welke verhalen ben je over jezelf gaan geloven en welke daarvan voelen vandaag nog werkelijk als jouw waarheid?
Emoties
Welke gevoelens krijgen gemakkelijk ruimte en welke houd je liever op afstand?
We leren emoties niet alleen begrijpen, maar ook herkennen en ervaren. Zonder ze meteen te moeten oplossen.
Beschermingsmechanismen
Pleasen, perfectionisme, controle, vermijden, jezelf terugtrekken of altijd maar doorgaan zijn manieren waarop we onszelf kunnen beschermen.
We onderzoeken wat deze patronen je proberen te vertellen en welke behoefte eronder ligt.
Relaties & gezin van herkomst
Onze eerste relaties hebben invloed op hoe we later verbinding aangaan.
We kijken naar je relatie met je ouders, je gezin van herkomst en de dynamieken die daar zijn ontstaan. Niet om schuld te zoeken, maar om te begrijpen welke patronen je hebt meegenomen in je volwassen leven.
Schaduwwerk
Er zijn delen van jezelf die je gemakkelijker omarmt dan andere.
Boosheid, jaloezie, behoefte aan aandacht, controle, kwetsbaarheid, onzekerheid of verlangen.
Schaduwwerk betekent voor mij dat we deze kanten niet langer hoeven weg te duwen. We mogen ze leren kennen en begrijpen welke boodschap erin verborgen ligt.
Van inzicht naar verandering
Je kunt heel veel begrijpen en toch steeds hetzelfde blijven doen.
Je weet dat je over je grens gaat, maar voelt die grens pas wanneer je er al voorbij bent.
Je weet dat je moet rusten, maar je lichaam blijft in de actiestand staan.
Je begrijpt waar je angst vandaan komt, maar voelt hem nog steeds wanneer je een bepaalde keuze wilt maken.
Daarom blijft het werk binnen Rooted Senses niet alleen bij praten en begrijpen.
We brengen wat we ontdekken ook terug naar je lichaam.
Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je over een bepaald onderwerp vertelt?
Waar voel je spanning?
Wanneer verandert je ademhaling?
Wanneer merk je dat je jezelf inhoudt?
Je lichaam geeft vaak informatie nog voordat je hoofd er woorden aan kan geven.
Door daar aandacht aan te geven, ontstaat een diepere laag van bewustwording.
Wat er verandert wanneer je jezelf beter begrijpt
Wanneer je begint te zien waar je patronen vandaan komen, ontstaat er ruimte tussen wat er gebeurt en hoe je reageert.
Je hoeft niet meer automatisch hetzelfde te doen.
Je leert je grenzen eerder herkennen.
Je kunt emoties beter toelaten zonder er volledig door meegenomen te worden.
Je leert onderscheid maken tussen wat werkelijk van jou is en wat je hebt geleerd om te dragen.
En je krijgt steeds meer vrijheid om keuzes te maken die passen bij wie je vandaag bent.
Bewustwording geeft je keuzevrijheid.
Mijn manier van werken
Binnen Rooted Senses combineer ik gesprek, bewustwording en lichaamsgericht werken.
Ik kijk naar jou als geheel. Je lichaam staat niet los van je emoties. Je emoties staan niet los van je geschiedenis. En je geschiedenis staat niet los van hoe je vandaag relaties aangaat en keuzes maakt.
Daarom bewegen we tussen verschillende lagen.
Van het verhaal naar het lichaam.
Van het lichaam naar het gevoel.
Van het gevoel naar het bewustzijn.
Ik bied geen vast stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is. We werken met wat er op jouw pad zichtbaar wordt en zoeken samen naar wat voor jou klopt.
Praktische informatie
Sessies
Een 1:1 sessie duurt 60 minuten.
Je kunt kiezen voor een losse sessie of voor een verdiepend traject waarin we gedurende een langere periode samen werken.
Locatie
De sessies vinden plaats online of 1:1 in mijn praktijk in Deurne-Zuid. Specifieer jouw keuze bij de boeking.
Investering
€ 85 per sessie (bedrag incl. BTW) - Factuur is mogelijk op aanvraag.
Voor een verdiepend traject ontvang ik je graag voor een Holistic Blueprint.
Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden.
Je mag jezelf opnieuw leren kennen.
Met alles wat je hebt meegemaakt. Met de patronen die je ooit nodig had. Met de delen van jezelf die je hebt leren beschermen en de kanten die nog ontdekt willen worden.
Er hoeft niets aan jou weg.
Er mag wel steeds meer ruimte komen voor wie je werkelijk bent.
Ik loop graag een stukje met je mee.
Hallo, Ik ben Ellen
Coach. Voeler. Gepassioneerd door het leven met al zijn uitdagingen, spiegels en triggers.
Ervaringsdeskundige in wat het betekent om op te branden, te veel te geven, je hart te sluiten of vast te lopen in je emoties en energie.
En ondertussen ook expert in het weer vinden van je eigen ritme, je houvast en je innerlijke kompas.
Ik ontdekte dat écht afstemmen op jezelf, luisteren naar je lichaam en voelen wat jou voedt, de sleutel is om rust, richting en balans te vinden en je zelfhelende vermogen van je lichaam te activeren.
Niet door harder te proberen, door moetjes en blijvend jezelf te bewijzen, maar door zachter te worden naar jezelf en te leren wat jij écht nodig hebt.
Ik help je graag de mildheid, helderheid en ruimte te vinden die nodig zijn voor verandering – ook wanneer je die zelf nog niet voelt.
Samen creëren we houvast, zowel in je dagelijkse leven als in je keuzes rondom bewegen, voelen, eten en je energie, afgestemd op het ritme van de seizoenen.