"Wat we in het leven ervaren, wordt opgeslagen in ons lichaam. Daar kan je niet aan ontsnappen."
ENROOTMENT METHOD
%20(1).jpg)
Het lichaam toont wat de geest onderdrukt."
Dit vormt de kern van lichaamswerk.
Het helpt je terug te keren naar je ware zelf door lagen los te laten die je niet langer nodig hebt.
Het onderzoekt de huidige toestand en behoeften van je zenuwstelsel.
Gun jezelf de kans om via de Enrootment-methode een diepere verbinding met jezelf te hervinden.
wat kan enrootment voor jou doen
Je lichaam is je thuis, het is doordrenkt met een oneindig complexe web van zenuwen, lymfen, organen, fascia, spieren, cellen, hormonen en zoveel meer.
​
Veel van deze elementen bevatten communicatiemiddelen van je lichaam naar je hersenen en van je hersenen terug naar je lichaam. Dit is de reden waarom jouw (terugkerende) emoties, gedachten, gewaarwordingen en onbewuste patronen invloed hebben op je fysieke lichaam, en vice versa.
​
Hoewel je emoties kan onderdrukken en daardoor niet bewust bent van wat er werkelijk in ons gaande is, kent je lichaam geen geheimen. Om die reden is het zo'n belangrijke poort om mee te werken in therapeutische contexten.
​
Wanneer je in een veilige ruimte naar en door deze emoties beweegt, bij iemand die je de ruimte geeft om ze te voelen en misschien los te laten, kom je stap voor stap een beetje thuis.
Dan kan je je bevrijd voelen van het gewicht dat je te vaak tegenhoudt.
​
Dit is waar de Enrootment Method om draait.
​
Je terugbrengen naar je authentieke zelf, het loslaten van lagen die je niet langer dienen. Het verkennen van de staat en behoeften van je zenuwstelsel op dit moment.
En in de eerste plaats, je op een dieper niveau verbinden met je lichaam.
​
Door dit te doen, kan je toegang krijgen tot vele andere delen van jezelf, binnen een helende omgeving. Altijd rekening houdend met jouw persoonlijke grenzen.
​​
Hoe ga ik te werk
%20(1).jpg)
Ik luister aandachtig naar jouw verhaal: wat heeft je lichaam en geest allemaal al doorstaan.
Ik verdiep me in je gezondheidsklachten, hoe je je op dit moment voelt, en wat je verwachtingen zijn.
​
Met een hart-verbinding en een auralezing begin ik de sessie. Ik start bij je voeten en werk langzaam door je hele lichaam heen, waarbij ik met zorgvuldige druk de spanning in je facia verken.
​
Onder begeleiding van muziek en klanken help ik je te ontspannen. Ik nodig je uit om in je lichaam te zakken en diep te graven. Energie begint te stromen en dat voel je in heel je lichaam, hierdoor worden energiecentra geactiveerd en vastzittende emoties krijgen de kans om losgelaten te worden.
​
Na de sessie bespreken we wat je hebt ervaren en geef ik je enkele handvaten mee om thuis verder te werken met de losgekomen emoties.
ROOTED BLUEPRINT
Tijdens een Enrootment Sessie komen we samen heel wat te weten over je lichaam:
-
hoe het reageert op bepaalde drukpunten,
-
welke chakra's gevoelig reageren
-
welke energie er niet in evenwicht is in je lichaam.
Na de sessie toets ik mijn bevindingen met jou af en stel ik een plan van aanpak op hoe je dat onevenwicht in je lichaam kunt gaan herstellen.
Dit via eenvoudige aanpassingen in je voeding, relaxatie oefeningen, zelfzorgmomenten en op maat gemaakte affirmaties.
Dit plan wordt jouw blueprint van de staat van je lichaam op dit moment en bezorgt jou de inzichten en dé houvast in jouw proces bij het vinden van jouw authentieke zelf.
Ik link de onevenwichtigheden in je lichaam met de transformatie elementen uit de Oosterse Filosofie en geef je mee met welke chakra's je aan de slag dient te gaan.
We starten met een eerste Enrootment Method sessie, vervolgens bespreken we de aanvulling met een blueprint.
wat brengt dit blueprint jou?
​Verbeterde lichamelijke en emotionele gezondheid
Door de signalen van je lichaam te leren herkennen en te reageren, kan je klachten gaan voorkomen.
Je leert sneller anticiperen op wat je voelt in je lichaam. Zo word je minder snel ziek, heb je meer energie, heb je minder moodswings en vermijd je burn-out en depressie.
​
Duurzame levensstijlverandering
Je leert bewuster omgaan met je lichaam en je emoties. Je stelt alles meer in vraag waarbij niets toeval is. Je zet jezelf op de eerste plaats en draagt steeds meer écht zorg voor je lichaam. Zelfzorg komt op de eerste plaats!
Inzicht in je chakra's
Begrijp beter hoe je lichaam en geest samenwerken en hoe je ze in balans kunt houden. Weet exact welke chakra er op dit moment uit balans is en krijg de tools mee om via voeding en lichaamswerk ze terug in optimale rechte lijn te krijgen. Zo stroomt de energie voluit, heb je meer focus, richting en wordt het steeds duidelijker wie jij écht bent.
​
Praktische tools
Toegang tot recepten die je helpen de disbalans in je transformatie elementen en chakra's op te lossen. Deze zijn eenvoudig te integreren en zeer toegankelijk. Enkele medicinale natuurlijke middeltjes worden indien nodig ook geïntegreerd.
​
Een supporter aan de zijlijn
Ik bied je telkens de mogelijkheid om helemaal jezelf te zijn, zonder schaamte, met gezonde grenzen en helemaal open. Je leert duidelijk aangeven wat je wenst, opent wat lang vastzit en komt stelselmatig meer en meer in contact met je authentieke zelf.
​
Blueprint van je chakra's en de 5 transfortmatie elementen
Na ontvangst van je ingevulde intakeformulier en je eerste Enrootment Sessie bezorg ik je jouw Blueprint van je lichaam met belangrijke inzichten waarmee je van start kunt gaan in het proces van loslaten, harmonie vinden en het (her)ontdekken van je authentieke zelf.
​
​
HALLO, IK BEN ELLEN
Ik voel al heel mijn leven lang dat er iets niet goed zit. Er wringt iets in mijn lichaam dat niet in mijn lichaam hoort.
Ik weet niet wat het is, maar toch, het doet iets gek in mijn hoofd.
​
Het maakt me verdrietig, woedend en super emotioneel. Het gebeurt niet altijd en is afhankelijk van de situatie, de stress in mijn leven en door wie ik me omring.
​
Soms weet ik niet goed wie ik werkelijk ben. Ik heb precies vele gezichten en voel me daardoor vaak schuldig.
Ik schaam me vaak omdat ik me niet authentiek voel. Ik please en freeze op momenten en heb dit niet meer onder controle.
​
Ik was toen 38 jaar en was dit gevoel beu.
Na het plotseling overlijden van mijn vader stond ik op een kantelmoment in mijn leven en wou veranderen.
Ik startte mijn zoektocht naar mijn echte zelf en had hier véél voor over. Ik nam mijn ontslag en verhuisde met mijn gezin naar Australië. Nam rust en afstand van familie en vrienden. Dit had ik nodig om tot inzichten te komen en diep te voelen wat ik in mijn leven wil.
Terugkomen in België was moeilijk, het gewone leven drong me terug op. Grenzen stellen was extreem zwaar en ik liet mijn goede voornemens terug varen.
Covid was de reddende engel, dank u! Dit was de start van een nieuw begin, nieuwe transformaties volgden elkaar op een sneltempo op. Ik evolueerde naar een nieuwe Ellen, met meer enthousiasme, focus en richting, met elk jaar meer inzichten over mijn te realiseren zielendoel, mijn opdracht hier in dit leven.
​
Zonder mijn coaches aan de zijlijn was me dit nooit gelukt.
​
Dan stond ik niet waar ik nu sta:
-
achter mijn fornuis met het bedenken en creëren van vele gezonde recepten
-
bij bedrijven een heus plantaardig buffet te presenteren
-
op retreat te koken volgens de 5 transformatie elementen voor gelijkgestemde zielen
-
achter mijn computer met het inspreken en schrijven van inspirerende posts ter aanmoediging van zij op hun zoektocht naar een gezonde levensstijl
-
voorovergebogen over jou op zoek naar de emoties die in je lichaam vastzitten
-
tegenover jou luisterend en diepgravend naar de onbalans in je energie, steeds zoekend en linken leggend.
​
Dit ben ik, Ellen, 42 jaar, echtgenote van Pieter, mama van 2 rakkers Noah en William. Van een master in de Economie transformeerde ik me naar een Holistisch Gezondheidscoach, Enrootment Method Practioner en Vegan Chef & Cateraar. Ik vond mijn ware zielendoel, ik ging er voor, ik blijf dag op dag geloven dat iedereen zo'n transformaties kan bereiken. Ik help je hier graag mee!