.png)
Rooted Senses
Jouw gids bij diepe transities en innerlijke groei
Er zijn periodes waarin je voelt dat je even uit je dagelijkse omgeving wilt stappen.
Omdat je merkt dat je er middenin soms moeilijk nog kunt voelen wat jij eigenlijk nodig hebt.
Je agenda zit vol, je hoofd draait door en ondertussen blijf je maar doorgaan. Je zorgt voor anderen, werkt, plant, regelt en probeert alle ballen in de lucht te houden.
Tot je op een bepaald moment voelt dat er weinig ruimte overblijft voor jezelf.
Feed Your Soul Retreats is ontstaan vanuit die behoefte aan ruimte.
Samen met mijn retreatpartner Wen Donckers van Flow Yoga & Welzijn organiseer ik enkele keren per jaar een plek waar je even uit die dagelijkse stroom mag stappen. Waar je niet hoeft te presteren, niets hoeft op te lossen en even niet verantwoordelijk bent voor alles en iedereen.
Een paar dagen waarin je mag vertragen, ademen en opnieuw voelen hoe het met je gaat.
Voor de komende wintereditie verwelkomen we je graag van 19 tot en met 21 februari 2027.
Feed Your Soul Winter Retreat
De winter nodigt uit tot vertragen
De energie van de winter is zacht en stil. De natuur trekt zich terug, de dagen zijn kort en er is minder licht. Het is een periode waarin alles wat meer naar binnen beweegt. Toch leven wij vaak alsof ieder seizoen hetzelfde tempo van ons vraagt. We blijven plannen, doorgaan, presteren en onszelf bezighouden.
Dit Winter weekend retreat draait helemaal rond verzachting en verstilling. Rond niet langer vechten tegen het ritme van dit seizoen, maar er juist wat meer in mee te bewegen. Samen onderzoeken we wat je lichaam in deze periode écht van je vraagt.
We vertragen, reflecteren en luisteren: hoe kun jij jezelf deze winter écht voeden, op fysiek, emotioneel en energetisch vlak?
Met diepe verwarming, zachte yoga, meditatie en gerichte reflectie-oefeningen stem je je lichaam en geest af op de stille kracht van de winterse yin energie.
Een paar dagen waarbij je niets hoeft te worden
Het keyword tijdens de ‘Feed your soul’ Winter retreat is ‘ruimte’.
We kiezen bewust voor rustige ochtenden. Het programma is goed uitgebalanceerd en biedt voldoende rust- en integratietijd tussendoor.
Verder geldt ‘moet just niks’ (om het op z’n Antwerps te zeggen).
Voel je meer nood aan tijd op jezelf? Geen probleem, er zijn voldoende plekjes en momenten waar dit kan.
Voel je juist extra energie om nog meer te bewegen? Ook daar is ruimte en plaats voor. Energieke Wen doet ongetwijfeld mee
We werken tijdens de sessies ‘hard’ aan onszelf, maar bovenal mag er ook gewoon gelachen worden. En niet alleen dat.
We genieten voluit, van de verrassende en overvloedige smaken van het eten.
Van de prachtige omgeving en de schoonheid van het retreathuis.
Van de de boeiende gesprekken die spontaan ontstaan.
Het hoort voor ons bij thuiskomen bij jezelf, en voor groei.
Gun jij jezelf deze unieke ervaring?
Laat de dagelijkse stress en zorgen achter, om je 2,5 dagen onder te dompelen in een oase van rust en genieten, en ook een beetje uitdaging. Of je nu een beginner of een gevorderde yogi bent: je leert je practice verdiepen, je neemt mindfulness-, relaxatie- en helingstechnieken mee die je leven positief beïnvloeden, je brengt je hoofd weer op orde met meditatie- en coachingtechnieken en je verwent je lichaam -jouw tempel- met hoogwaardig vers en plantaardig eten en de heerlijke wellness.
De unieke retreatlocatie
We verblijven op een prachtig domein in Elzele, op 10 minuten van Ronse, op de grens van de Vlaamse Ardennen en Pays des Colinnes. De regio staat bekend om het Muziekbos en om haar mooie wandelroutes langs holle wegen en panoramische heuvelruggen.
Onze nieuwe retreatparel bevindt zich te midden van velden, glooiende heuvels, bossen en rust. Het riante U-vormige pand is ecologisch gebouwd met natuurlijke materialen en duurzaam, dankzij zonnepanelen en warmtepompen.
Het pand werd recent gerenoveerd en met veel zorg en liefde gedecoreerd en ingericht.
De grote slaapkamers hebben elk hun prachtig vormgegeven persoonlijkheid, van koloniale statigheid over vintage klasse tot gouden glamour en luxe.
Geen standaard interieur, maar kamers met leuke hoekjes en verrassende elementen.
Het luxueuze gebouw herbergt sfeervolle eetruimtes (met professionele koffiemachine), een kleurige zithoek, een spelkamer en bibliotheek, een sporthoek en uiteraard een prachtige yogazaal, waar we best wat tijd doorbrengen.
In de benedenruimte vind je de prachtige wellnessruimte, met een verwarmd binnenbad, een hammam, een infraroodcabine en een relaxatieruimte. Het terras geeft uit op de ruime sauna en jacuzzi met mooi zicht op het groen. Heerlijk om rustig rond te dobberen, alles goed uit te zweten en bubbelen, en om je lichaam tot rust te laten komen.. In deze ruimte voel je de rust en de afzondering van de rest van de wereld. Knopje omdraaien en genieten!
Aanpalend is er een verzorgde tuin met zicht op de bossen. Op de binnenplaats van het U-vormige gebouw vind je een grote overdekte buitenruimte met zithoek. Voldoende leuke plekken om je even in alle rust terug te trekken of een frisse neus te halen!
Ruimte voor wat er in jou leeft
Wanneer je uit je dagelijkse omgeving stapt, ontstaat er vaak vanzelf wat meer ruimte.
Gedachten die thuis werden overstemd door drukte, krijgen opnieuw aandacht. Gevoelens waar je weinig tijd voor had, kunnen zich laten voelen. En vragen die ergens op de achtergrond aanwezig waren, komen wat meer naar voren.
Daar hoeft niets mee te gebeuren.
We hoeven tijdens deze dagen geen antwoorden te forceren.
We kunnen gewoon luisteren naar wat zich aandient.
Met zachte yoga, somatisch lichaamswerk, ademwerk en cirkel, ceremonie, bewustwording en verdieping creëren we een omgeving waarin je jezelf op een andere manier kunt ontmoeten.
En je hoeft het niet alleen te doen
Een belangrijk onderdeel van Feed Your Soul Retreats is de groep.
Er gebeurt iets wanneer je een paar dagen samen bent met mensen die, ieder vanuit hun eigen verhaal, ook behoefte hebben aan vertraging en verbinding.
Je hoeft jezelf niet uit te leggen of een bepaalde versie of rol van jezelf te zijn.
Er ontstaat ruimte voor echte gesprekken, herkenning en soms ook voor de lichtheid van samen kunnen lachen.
Je mag naar binnen keren wanneer je daar behoefte aan hebt en je mag je verbinden wanneer dat goed voelt.
Er is geen verwachting dat je alles samen moet doen.
We willen vooral een omgeving creëren waarin je kunt voelen wat jij nodig hebt.
Voor wie is Feed Your Soul?
Feed Your Soul Winter Retreat is voor jou wanneer je merkt dat je al een tijdje veel geeft en verlangt naar een moment waarin er ook iets naar jou terugkomt.
-
Wanneer je hoofd veel bezig is en je lichaam vraagt om rust.
-
Wanneer je behoefte hebt aan tijd zonder agenda, zonder boodschappenlijstjes en zonder de constante vraag wat er nog moet gebeuren.
-
Wanneer je verlangt naar verdieping, maar persoonlijke groei niet zwaar of ingewikkeld wilt maken.
-
Wanneer je opnieuw wilt voelen wat je nodig hebt en tegelijk wilt genieten van mooie voeding, natuur, beweging en verbinding.
Je hoeft niet met een duidelijke vraag of probleem te komen.
Je hoeft niet te weten wat je tijdens deze dagen wilt ontdekken of wenst op te lossen.
Je hoeft alleen ruimte te willen maken voor jezelf.
Drie dagen waarin je even niet hoeft te zorgen
Er is iets bijzonders aan een paar dagen waarin iemand anders even voor je zorgt.
Je hoeft niet te bedenken wat je die dag gaat eten. Geen lijstje vol to do's, geen planning voor het weekend en taxi spelen voor je kinderen.
Je mag wakker worden en voelen hoe je dag zich ontvouwt. Omringd worden door de prachtige natuur.
Je mag naar buiten gaan, bewegen, rusten, eten, praten, lachen en stil zijn. Je Moet juist Niks!
En ergens tussen al die eenvoudige dingen door ontstaat er vaak iets wat in het gewone leven moeilijker te vinden is:
ruimte.
Ruimte om jezelf weer te horen en te voelen wat je lichaam je vertelt.
Feed Your Soul Winter Retreat
Wintereditie | 19 – 21 februari 2027 - Vlaamse Ardennen
Drie dagen om uit je dagelijkse omgeving te stappen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Samen met Wen Donckers creëer ik een plek waar voeding, natuur, yoga, lichaamswerk, ademhaling, beweging, bewustwording en persoonlijke verdieping samenkomen.
Maar bovenal willen we je drie dagen geven waarin je even niets hoeft te dragen.
Waar je mag vertragen, je mag voelen en vooral mag genieten.
En waar je opnieuw kunt ontdekken wat jou werkelijk voedt.
Locatie: Elzele - Vlaamse Ardennen
19 – 21 februari 2027
Investering: vanaf €473
Betalen in termijnen is mogelijk.
Factuur is opvraagbaar.
Inclusief:
2 overnachtingen in een ruime luxueuze kamer met of zonder ensuite badkamer
voeding voor je ziel met energetische vegan maaltijden, dit 3 x per dag
het volledige Feed Your Soul programma
Wellness namiddag met sauna, hamman, jacuzzi en binnenzwembad
Goodie bag
Jouw persoonlijke journal
Toeristenbelasting
Bed-en badlinnen
Ritme van de dag (bij benadering - Go with the Flow)
Vrijdag:
17u : aankomst en ontvangst met lekkers
19u - Avondmaal
20u - Openingsceremonie
Zaterdag:
8.30u - Warm vitaminewater, licht ontbijt voor wie wil
9u - Breathwork & meditatie
9.45u - Zachte flow yoga
10.45u - Journaling, coaching talks
11.30u - Uitgebreid brunch buffet
12.30u - Mindful walk
14.30 - Gebruik van de wellness ruimte (jacuzzi, sauna, hamman en binnenzwembad)
18.30h - Avondmaal
20h - Winterceremonie, ademcirkel
Zondag:
8.30u - Warm vitaminewater, licht ontbijt voor wie wil
9u - Breathwork & meditatie
9.45u - Zachte flow yoga
10.45u - Journaling, coaching talks
11.30u - Uitgebreid brunch buffet
13u - Namiddagactiviteit
16u - Afsluitceremonie
17u - Vertrek
Praktische informatie en kamerkeuze
Bij je reservering kan je vrij kiezen welk bedrag je op dit moment wenst te betalen. Een minimum van het voorschot van €300 geldt wel om je reservering definitief te maken.
We bieden je de mogelijkheid om in 2 schijven te betalen.
Schijf 1: voorschot €300 op het moment van je reservering
Schijf 2: te betalen vóór 31/1/2027 van het saldobedrag.
Inschrijven kan door een mail te sturen of het inschrijvingsformulier in te vullen.
Na onze bevestiging is je inschrijving compleet.
KAMER 1
1p - Ruime, luxueuze éénpersoonskamer in Marrokaanse stijl, met een ensuite badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een plek helemaal voor jezelf.
€699 --> Early Bird korting: €629
KAMER 2: UITVERKOCHT
1p -
Ruime, luxueuze éénpersoonskamer in koloniale stijl, met een ensuite badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een plek helemaal voor jezelf.
€699 --> Early Bird korting: €629
KAMER 3
3p - kamer met single bedden
met ensuite gedeelde badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een ruime kamer met luxueuze badkamer om te delen met anderen of te boeken samen met vriendinnen.
€525 --> Early Bird korting: €473
KAMER 4
3p-kamer met single bedden
met ensuite gedeelde badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een ruime kamer met luxueuze badkamer om te delen met overige deelnemer of te boeken samen met vriendinnen.
€525 --> Early Bird korting: €473
KAMER 5 : UITVERKOCHT
2p-kamer met single bedden
met ensuite gedeelde badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een zeer ruime kamer met luxueuze badkamer om te delen met overige deelnemer of te boeken samen met vriendinnen.
€565 --> Early Bird korting: €509
KAMER 6 UITVERKOCHT
1p-kamer met kingsize bed
met gedeelde badkamer met regendouche, bad, lavabo en afzonderlijk toilet.
Een plek helemaal voor jezelf
€656 --> Early Bird korting: €590
KAMER 7
1p-kamer met kingsize bed
met gedeelde badkamer met regendouche, bad, lavabo en afzonderlijk toilet.
Een plek helemaal voor jezelf
€656 --> Early Bird korting: €590
Lig je graag samen met een vriend(in), boek dan afzonderlijk je plek en mail ons je voorkeur om samen een kamer te delen.
Feed Your Soul is er voor iedereen. Voor de kamerindeling houden we bij gedeelde kamers rekening met het geslacht, zodat mannen en vrouwen een kamer delen met iemand van hetzelfde geslacht. Ben je een man en is er geen andere man die deelneemt, dan kan je kiezen voor een eenpersoonskamer.
Alle prijzen zijn inclusief BTW. Bij je boeking verklaar je je akkoord met de Algemene voorwaarden en de huisregels van FLOW en Rooted Senses. Wens je een factuur? Vraag deze dan op via e-mail.
Heb je vragen omtrent het retreat, contacteer me dan via hello@ellenvanneste.com of admin@flow.world
Alle maaltijden zijn plantaardig wat wil zeggen dat er geen vis, vlees, ei en koemelk wordt gebruikt bij de bereiding. Het zijn maaltijden die volledig zijn afgestemd op de energie van de groep en het seizoen. Glutenvrije opties zijn steeds voorhanden.
Een magische plek in de Vlaamse Ardennen
Elzele - Vlaamse Ardennen
omringd door de pracht van de Vlaamse bossen en heuvels
Geniet van pure verwennerij in het wellness gedeelte van dit retreathuis.
Je plek voor deze heerlijke retreat verzekeren
Vul hier je gegevens in om je plekje te boeken!
Je ontvangt van ons per mail een bevestiging en betalingsverzoek
Mogelijke korting voor vrienden wordt verrekend bij je betalingsverzoek.
Misschien hoef je niet nog meer te doen.
Misschien mag je gewoon even stoppen.
Je jas uitdoen.
Ademen.
Aan tafel gaan zitten.
Voelen hoe het met je gaat.
En jezelf toestaan om een paar dagen niet bezig te zijn met wie je allemaal moet zijn.
Gewoon jij.
Daar begint Feed Your Soul.
Feed Your Soul Retreat wordt ondertussen al 3 jaar liefdevol gedragen door..
Ik ben Ellen Van Neste, holistisch gezondheidscoach en traumagerichte bodyworker bij Rooted Senses. Mijn vurige verlangen? Jou laten ontdekken hoe heerlijk, voedend en krachtig gezonde energetische voeding kan zijn. Denk aan verrassende smaakcombinaties, pure ingrediënten, gerechten die de energie van de vijf elementen en de balans van yin & yang in zich dragen — allemaal in een plantaardige keuken die je niet alleen voedt, maar ook heelt.
In mijn keuken voel ik me thuis. Het is mijn heilige plek, waar ik echt kan landen en mijn creativiteit de vrije loop laat. Elke maaltijd die ik maak, zit vol liefde en passie voor lekker én gezond eten — dat proef je, dat voel je.
In 2017 nam ik samen met mijn gezin een sprong in het onbekende: we verhuisden voor twee jaar naar Adelaide, Australië. Daar, onder de uitgestrekte hemel en tussen de krachtige natuur, vond ik mezelf opnieuw. Ik kwam terug als een andere vrouw: vol leven, vol nieuwe inzichten. Ik nam ontslag uit mijn toenmalige baan, liet het oude los en volgde mijn hart. Eerst als vegan chef, waar ik vol vuur kookte voor duurzame evenementen en retreats. Later ging ik me nog dieper verdiepen in de energetische kant van voeding en het effect ervan op lichaam en geest.
Met mijn achtergrond als holistisch gezondheidscoach en mijn opleiding in de Enrootment Method als bodyworker, begeleid ik nu mensen om niet alleen gezonder te leven, maar vooral om opnieuw contact te maken met hun lichaam en hun emoties. Door technieken zoals Reiki, transformational cupping en energetisch lichaamswerk leer ik je om te luisteren naar de subtiele signalen die je lichaam je al die tijd al geeft. Niet vanuit je hoofd, maar van binnenuit — zodat je leert voelen wat je écht nodig hebt, fysiek, emotioneel en energetisch.
Mijn missie is simpel: jou helpen thuiskomen in jezelf, via voeding, via voelen, via verbinding.
%20(1).jpg)
Wen Donckers is yoga teacher, holistisch coach en de bezielster van FLOW. Al meer dan tien jaar verdiept ze zich met hart en ziel in yoga, lichaamswerk, trauma, heling en bewustzijn. Vanuit die rijke ervaring begeleidt ze mensen terug naar hun eigen innerlijke kompas, met zachtheid, diepgang en een aanstekelijke dosis levensvreugde.
Tijdens onze retreats is Wen degene die het programma draagt en begeleidt. Zij creëert de veilige bedding waarin iedereen mag landen, vertragen en zich stap voor stap kan openen voor wat zich wil tonen. Vanuit die gedragen ruimte ontstaat er iets bijzonders: de mogelijkheid om oude patronen los te laten, opnieuw verbinding te maken met jezelf en duurzame transformatie te ervaren.
Het traject dat ze vormgeeft, is opgebouwd rond de wijsheid van de chakra's. Elke dag nodigt uit om een nieuw energiecentrum te verkennen, waardoor lichaam, geest en ziel opnieuw in balans mogen komen. Haar manier van begeleiden is tegelijk diep gegrond en licht. Met beide voeten stevig op de aarde brengt ze spiritualiteit op een toegankelijke manier, zonder zweverigheid, maar mét ruimte voor verwondering, intuïtie en rituelen die raken. En minstens even belangrijk: er wordt ook veel gelachen. Want heling hoeft niet zwaar te zijn; ook speelsheid, verbinding en plezier openen de deur naar groei.
Wens eigen pad was er één van uitersten. Jarenlang leefde ze op een hoog tempo, tussen het bruisende uitgaansleven en de competitieve basketbalwereld, tot haar lichaam haar via een burn-out uitnodigde om het roer volledig om te gooien. Wat aanvankelijk begon als een zoektocht naar rust, groeide uit tot een diepgaande reis naar binnen. Haar eerste meditatie eindigde in een onbedaarlijke lachbui — een herinnering die perfect typeert hoe spiritualiteit en lichtheid voor haar hand in hand gaan.
Al op jonge leeftijd kwam Wen tijdens haar reizen in aanraking met ceremonies, rituelen en eeuwenoude tradities uit verschillende culturen. Ze voelde meteen hoe deze vormen van wijsheid mensen opnieuw verbinden met zichzelf, elkaar en de natuur. Later ontdekte ze tijdens haar yogadocentenopleiding ook de rijkdom van de Keltische filosofie en onze eigen voorouderlijke tradities. Vandaag verweeft ze deze inzichten op een authentieke manier in haar werk, zodat eeuwenoude wijsheid een natuurlijke plek krijgt in het leven van vandaag.
Wie Wen ontmoet, voelt haar oprechte aanwezigheid, haar warme hart en haar vermogen om mensen precies daar te ontmoeten waar ze zich bevinden. Ze begeleidt niet vanuit een vaste methode, maar vanuit verbinding, intuïtie en een diep vertrouwen dat alles wat zich aandient, er mag zijn.
.jpeg)