Rooted Senses
.png)
Ellen Van Neste
Er zijn periodes waarin je voelt dat je even uit je dagelijkse omgeving wilt stappen.
Omdat je merkt dat je er middenin soms moeilijk nog kunt voelen wat jij eigenlijk nodig hebt.
Je agenda zit vol, je hoofd draait door en ondertussen blijf je maar doorgaan. Je zorgt voor anderen, werkt, plant, regelt en probeert alle ballen in de lucht te houden.
Tot je op een bepaald moment voelt dat er weinig ruimte overblijft voor jezelf.
Feed Your Soul Retreats is ontstaan vanuit die behoefte aan ruimte.
Samen met mijn retreatpartner Wen Donckers van Flow Yoga & Welzijn organiseer ik enkele keren per jaar een plek waar je even uit die dagelijkse stroom mag stappen. Waar je niet hoeft te presteren, niets hoeft op te lossen en even niet verantwoordelijk bent voor alles en iedereen.
Een paar dagen waarin je mag vertragen, ademen en opnieuw voelen hoe het met je gaat.
Voor de komende wintereditie verwelkomen we je graag van 19 tot en met 21 februari 2027.
Wil je deze ervaring graag samen met iemand beleven?
Wanneer je je samen met een vriend(in) inschrijft vóór 31 oktober, ontvangen jullie allebei 10% korting op jullie deelnameprijs.
Een mooie gelegenheid om samen even uit de dagelijkse drukte te stappen, te vertragen en ruimte te maken voor jezelf.
Feed Your Soul Winter Retreat
De winter nodigt uit tot vertragen
De winter heeft van nature iets stillers.
De natuur trekt zich terug, de dagen zijn korter en er is minder licht.
Het is een periode waarin alles wat meer naar binnen beweegt.
Toch leven wij vaak alsof ieder seizoen hetzelfde tempo van ons vraagt. We blijven plannen, doorgaan, presteren en onszelf bezighouden.
Tijdens deze wintereditie willen we je uitnodigen om daar even uit te stappen.
Om niet te vechten tegen het ritme van dit seizoen, maar er juist wat meer in mee te bewegen.
Om te slapen wanneer je moe bent. Om te wandelen wanneer je lichaam beweging vraagt. Om te genieten van een warme maaltijd. Om stil te worden wanneer je behoefte hebt aan rust.
En vanuit die vertraging opnieuw te luisteren.
Naar je lichaam. Naar je gevoel. Naar wat er onder de oppervlakte al die hele tijd leeft.
Een paar dagen waarin je niets hoeft te worden
Ik geloof dat we tegenwoordig heel gemakkelijk van persoonlijke ontwikkeling een nieuwe vorm van moeten maken.
We willen meer voelen, meer begrijpen, gezonder leven, bewuster zijn en beter voor onszelf zorgen.
Maar ook dat kan vermoeiend worden.
Feed Your Soul Winter Retreat hoeft daarom geen weekend te zijn waarin je zoveel mogelijk inzichten verzamelt of waarin we voortdurend met jezelf aan het werk zijn.
Er mag verdieping zijn. Er mag uiteraard iets geraakt worden. Er mag zeker iets in beweging komen. Dat is goed!
Maar er mag ook gewoon gelachen worden!! En niet alleen dat.
Er mag lekker gegeten worden. Er mag gewandeld worden. Er mogen lange gesprekken ontstaan. Je mag genieten van de natuur en van de mensen om je heen. En je mag gerust een moment helemaal niets doen.
En er Moet Vooral Niks! Onze leuze die al jaren meegaat op elk retreat.
Dat alles hoort voor mij bij thuiskomen bij jezelf.
Ruimte voor wat er in jou leeft
Wanneer je uit je dagelijkse omgeving stapt, ontstaat er vaak vanzelf wat meer ruimte.
Gedachten die thuis werden overstemd door drukte, krijgen opnieuw aandacht. Gevoelens waar je weinig tijd voor had, kunnen zich laten voelen. En vragen die ergens op de achtergrond aanwezig waren, komen wat meer naar voren.
Daar hoeft niets mee te gebeuren.
We hoeven tijdens deze dagen geen antwoorden te forceren.
We kunnen gewoon luisteren naar wat zich aandient.
Met zachte yoga, somatisch lichaamswerk, ademwerk en cirkel, ceremonie, bewustwording en verdieping creëren we een omgeving waarin je jezelf op een andere manier kunt ontmoeten.
En je hoeft het niet alleen te doen
Een belangrijk onderdeel van Feed Your Soul Retreats is de groep.
Er gebeurt iets wanneer je een paar dagen samen bent met mensen die, ieder vanuit hun eigen verhaal, ook behoefte hebben aan vertraging en verbinding.
Je hoeft jezelf niet uit te leggen of een bepaalde versie of rol van jezelf te zijn.
Er ontstaat ruimte voor echte gesprekken, herkenning en soms ook voor de lichtheid van samen kunnen lachen.
Je mag naar binnen keren wanneer je daar behoefte aan hebt en je mag je verbinden wanneer dat goed voelt.
Er is geen verwachting dat je alles samen moet doen.
We willen vooral een omgeving creëren waarin je kunt voelen wat jij nodig hebt.
Voor wie is Feed Your Soul?
Feed Your Soul Winter Retreat is voor jou wanneer je merkt dat je al een tijdje veel geeft en verlangt naar een moment waarin er ook iets naar jou terugkomt.
-
Wanneer je hoofd veel bezig is en je lichaam vraagt om rust.
-
Wanneer je behoefte hebt aan tijd zonder agenda, zonder boodschappenlijstjes en zonder de constante vraag wat er nog moet gebeuren.
-
Wanneer je verlangt naar verdieping, maar persoonlijke groei niet zwaar of ingewikkeld wilt maken.
-
Wanneer je opnieuw wilt voelen wat je nodig hebt en tegelijk wilt genieten van mooie voeding, natuur, beweging en verbinding.
Je hoeft niet met een duidelijke vraag of probleem te komen.
Je hoeft niet te weten wat je tijdens deze dagen wilt ontdekken of wenst op te lossen.
Je hoeft alleen ruimte te willen maken voor jezelf.
Drie dagen waarin je even niet hoeft te zorgen
Er is iets bijzonders aan een paar dagen waarin iemand anders even voor je zorgt.
Je hoeft niet te bedenken wat je die dag gaat eten. Geen lijstje vol to do's, geen planning voor het weekend en taxi spelen voor je kinderen.
Je mag wakker worden en voelen hoe je dag zich ontvouwt. Omringd worden door de prachtige natuur.
Je mag naar buiten gaan, bewegen, rusten, eten, praten, lachen en stil zijn. Je Moet juist Niks!
En ergens tussen al die eenvoudige dingen door ontstaat er vaak iets wat in het gewone leven moeilijker te vinden is:
ruimte.
Ruimte om jezelf weer te horen en te voelen wat je lichaam je vertelt.
Feed Your Soul Winter Retreat
Wintereditie | 19 – 21 februari 2027 - Vlaamse Ardennen
Drie dagen om uit je dagelijkse omgeving te stappen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Samen met Wen Donckers creëer ik een plek waar voeding, natuur, yoga, lichaamswerk, ademhaling, beweging, bewustwording en persoonlijke verdieping samenkomen.
Maar bovenal willen we je drie dagen geven waarin je even niets hoeft te dragen.
Waar je mag vertragen, je mag voelen en vooral mag genieten.
En waar je opnieuw kunt ontdekken wat jou werkelijk voedt.
Locatie: Ellezelle - Vlaamse Ardennen
19 – 21 februari 2027
Investering: vanaf €450
Betalen in termijnen is mogelijk.
Factuur is opvraagbaar.
Inclusief:
2 overnachtingen in een mooie verzorgde kamer met of zonder ensuite badkamer
voeding voor je ziel met energetische vegan maaltijden, dit 3 x per dag
het Feed Your Soul programma
Wellness namiddag met sauna, hamman, jacuzzi en binnenzwembad
Goodie bag
Jouw persoonlijke journal
ToeristenbelastingBed-en badlinnen
Ritme van de dag (staat niet vast)
Vrijdag:
17u : aankomst en ontvangst met lekkers
19u - Avondmaal
20u - Openingsceremonie
Zaterdag:
8.30u - Warm vitaminewater, licht ontbijt voor wie wil
9u - Breathwork & meditatie
9.45u - Zachte flow yoga
10.45u - Relax
11.30u - Uitgebreid brunch buffet
12.30u - Mindful walk in het Muziekbos
14.30 - Gebruik van de wellness ruimte (jacuzzi, sauna, hamman en binnenzwembad)
18.30h - Avondmaal
20h - Ceremonie of ademcirkel
Zondag:
8.30u - Warm vitaminewater, licht ontbijt voor wie wil
9u - Breathwork & meditatie
9.45u - Zachte flow yoga
10.45u - Relax
11.30u - Uitgebreid brunch buffet
13u - Namiddagactiviteit
16u - Sluiten van de cirkel
17u - Vertrek
Praktische informatie en kamerkeuze
Bij je reservering kan je vrij kiezen welk bedrag je op dit moment wenst te betalen. Een minimum van het voorschot van €300 geldt wel om je reservering definitief te maken.
We bieden je de mogelijkheid om in 2 schijven te betalen.
Schijf 1: voorschot €300 op het moment van je reservering
Schijf 2: te betalen vóór 31/1/2027 van het saldobedrag.
Inschrijven kan door een mail te sturen of het inschrijvingsformulier in te vullen.
Na onze bevestiging is je inschrijving compleet.
Wil je deze ervaring graag samen met iemand beleven?
Wanneer je je samen met een vriend(in) inschrijft vóór 31 oktober, ontvangen jullie allebei 10% korting op jullie deelnameprijs.
Een mooie gelegenheid om samen even uit de dagelijkse drukte te stappen, te vertragen en ruimte te maken voor jezelf.
KAMER 1
1p - kamer met ensuite badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een plek voor jezelf.
€675
KAMER 2
1p - kamer met ensuite badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een plek helemaal voor jezelf.
€675
KAMER 3
3p - kamer met single bedden
met ensuite gedeelde badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een ruime kamer met luxueuze badkamer om te delen met anderen of te boeken samen met vriendinnen.
€499
KAMER 4
3p-kamer met single bedden
met ensuite gedeelde badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een ruime kamer met luxueuze badkamer om te delen met overige deelnemer of te boeken samen met vriendinnen.
€499
KAMER 5
2p-kamer met single bedden
met ensuite gedeelde badkamer met regendouche, lavabo en toilet.
Een ruime, gezellige kamer om te delen met je partner, vriendin of zus.
€575
Lig je graag samen met een vriend(in), boek dan afzonderlijk je plek en mail ons je voorkeur om samen een kamer te delen.
Feed Your Soul is er voor iedereen. Voor de kamerindeling houden we bij gedeelde kamers rekening met het geslacht, zodat mannen en vrouwen een kamer delen met iemand van hetzelfde geslacht. Ben je een man en is er geen andere man die deelneemt, dan kan je kiezen voor een eenpersoonskamer.
Alle prijzen zijn inclusief BTW. Bij je boeking verklaar je je akkoord met de Algemene voorwaarden en de huisregels van FLOW en Rooted Senses. Wens je een factuur? Vraag deze dan op via e-mail.
Heb je vragen omtrent het retreat, contacteer me dan via hello@ellenvanneste.com of admin@flow.world
Alle maaltijden zijn plantaardig wat wil zeggen dat er geen vis, vlees, ei en koemelk wordt gebruikt bij de bereiding. Het zijn maaltijden die volledig zijn afgestemd op de energie van de groep en het seizoen. Glutenvrije opties zijn steeds voorhanden.
Een magische plek in de Vlaamse Ardennen
Ellezelle - Vlaamse Ardennen
omringd door de pracht van de Vlaamse bossen en heuvels
Geniet van pure verwennerij in het wellness gedeelte van dit retreathuis.
Je plek voor deze heerlijke retreat verzekeren
Vul hier je gegevens in om je plekje te boeken!
Je ontvangt van ons per mail een bevestiging en betalingsverzoek
Mogelijke korting voor vrienden wordt verrekend bij je betalingsverzoek.
Misschien hoef je niet nog meer te doen.
Misschien mag je gewoon even stoppen.
Je jas uitdoen.
Ademen.
Aan tafel gaan zitten.
Voelen hoe het met je gaat.
En jezelf toestaan om een paar dagen niet bezig te zijn met wie je allemaal moet zijn.
Gewoon jij.
Daar begint Feed Your Soul.
Feed Your Soul Retreat wordt ondertussen al 3 jaar liefdevol gedragen door..
Ik ben Ellen Van Neste, holistisch gezondheidscoach en traumagerichte bodyworker bij Rooted Senses. Mijn vurige verlangen? Jou laten ontdekken hoe heerlijk, voedend en krachtig gezonde energetische voeding kan zijn. Denk aan verrassende smaakcombinaties, pure ingrediënten, gerechten die de energie van de vijf elementen en de balans van yin & yang in zich dragen — allemaal in een plantaardige keuken die je niet alleen voedt, maar ook heelt.
In mijn keuken voel ik me thuis. Het is mijn heilige plek, waar ik echt kan landen en mijn creativiteit de vrije loop laat. Elke maaltijd die ik maak, zit vol liefde en passie voor lekker én gezond eten — dat proef je, dat voel je.
In 2017 nam ik samen met mijn gezin een sprong in het onbekende: we verhuisden voor twee jaar naar Adelaide, Australië. Daar, onder de uitgestrekte hemel en tussen de krachtige natuur, vond ik mezelf opnieuw. Ik kwam terug als een andere vrouw: vol leven, vol nieuwe inzichten. Ik nam ontslag uit mijn toenmalige baan, liet het oude los en volgde mijn hart. Eerst als vegan chef, waar ik vol vuur kookte voor duurzame evenementen en retreats. Later ging ik me nog dieper verdiepen in de energetische kant van voeding en het effect ervan op lichaam en geest.
Met mijn achtergrond als holistisch gezondheidscoach en mijn opleiding in de Enrootment Method als bodyworker, begeleid ik nu mensen om niet alleen gezonder te leven, maar vooral om opnieuw contact te maken met hun lichaam en hun emoties. Door technieken zoals Reiki, transformational cupping en energetisch lichaamswerk leer ik je om te luisteren naar de subtiele signalen die je lichaam je al die tijd al geeft. Niet vanuit je hoofd, maar van binnenuit — zodat je leert voelen wat je écht nodig hebt, fysiek, emotioneel en energetisch.
Mijn missie is simpel: jou helpen thuiskomen in jezelf, via voeding, via voelen, via verbinding.
%20(1).jpg)
Wen Donckers is yoga teacher, holistisch coach en de bezielster van FLOW. Al meer dan tien jaar verdiept ze zich met hart en ziel in yoga, lichaamswerk, trauma, heling en bewustzijn. Vanuit die rijke ervaring begeleidt ze mensen terug naar hun eigen innerlijke kompas, met zachtheid, diepgang en een aanstekelijke dosis levensvreugde.
Tijdens onze retreats is Wen degene die het programma draagt en begeleidt. Zij creëert de veilige bedding waarin iedereen mag landen, vertragen en zich stap voor stap kan openen voor wat zich wil tonen. Vanuit die gedragen ruimte ontstaat er iets bijzonders: de mogelijkheid om oude patronen los te laten, opnieuw verbinding te maken met jezelf en duurzame transformatie te ervaren.
Het traject dat ze vormgeeft, is opgebouwd rond de wijsheid van de chakra's. Elke dag nodigt uit om een nieuw energiecentrum te verkennen, waardoor lichaam, geest en ziel opnieuw in balans mogen komen. Haar manier van begeleiden is tegelijk diep gegrond en licht. Met beide voeten stevig op de aarde brengt ze spiritualiteit op een toegankelijke manier, zonder zweverigheid, maar mét ruimte voor verwondering, intuïtie en rituelen die raken. En minstens even belangrijk: er wordt ook veel gelachen. Want heling hoeft niet zwaar te zijn; ook speelsheid, verbinding en plezier openen de deur naar groei.
Wens eigen pad was er één van uitersten. Jarenlang leefde ze op een hoog tempo, tussen het bruisende uitgaansleven en de competitieve basketbalwereld, tot haar lichaam haar via een burn-out uitnodigde om het roer volledig om te gooien. Wat aanvankelijk begon als een zoektocht naar rust, groeide uit tot een diepgaande reis naar binnen. Haar eerste meditatie eindigde in een onbedaarlijke lachbui — een herinnering die perfect typeert hoe spiritualiteit en lichtheid voor haar hand in hand gaan.
Al op jonge leeftijd kwam Wen tijdens haar reizen in aanraking met ceremonies, rituelen en eeuwenoude tradities uit verschillende culturen. Ze voelde meteen hoe deze vormen van wijsheid mensen opnieuw verbinden met zichzelf, elkaar en de natuur. Later ontdekte ze tijdens haar yogadocentenopleiding ook de rijkdom van de Keltische filosofie en onze eigen voorouderlijke tradities. Vandaag verweeft ze deze inzichten op een authentieke manier in haar werk, zodat eeuwenoude wijsheid een natuurlijke plek krijgt in het leven van vandaag.
Wie Wen ontmoet, voelt haar oprechte aanwezigheid, haar warme hart en haar vermogen om mensen precies daar te ontmoeten waar ze zich bevinden. Ze begeleidt niet vanuit een vaste methode, maar vanuit verbinding, intuïtie en een diep vertrouwen dat alles wat zich aandient, er mag zijn.
.jpeg)