Rooted Senses
.png)
Ellen Van Neste
Van begrijpen naar voelen.
Misschien begrijp je ondertussen heel goed waarom je doet wat je doet.
Je weet waar bepaalde patronen vandaan komen. Je hebt inzichten opgedaan, gelezen, gepraat en misschien al heel wat innerlijk werk gedaan.
En toch kan het zijn dat je lichaam iets anders vertelt.
Je voelt spanning die blijft zitten. Je merkt dat je snel in je hoofd schiet. Je houdt je adem vast zonder het te beseffen. Je voelt emoties die moeilijk een plek krijgen. Of je merkt dat je lichaam zich beschermt, zelfs wanneer je hoofd weet dat je veilig bent.
Dan is er niet meer inzicht nodig.
Dit is je uitnodiging om te zakken uit je hoofd en terugkeren naar je lichaam.
Daar begint Somatic & Energetic Bodywork.
Somatic & Energetic Bodywork
Je lichaam hoeft niet harder te spreken. Je mag leren luisteren.
Je lichaam onthoudt.
Ervaringen, emoties, spanning en manieren waarop we ons door het leven hebben leren beschermen, kunnen zich ook lichamelijk uitdrukken.
Niet altijd bewust. Vaak zelfs zonder dat je precies weet waarom je lichaam reageert zoals het reageert.
Een gespannen kaak. Een hoge ademhaling. Een lichaam dat moeilijk kan ontspannen. Een gevoel van onrust dat je niet kunt verklaren. De neiging om je terug te trekken, te pleasen, te controleren of juist altijd maar door te gaan.
Je hoeft deze reacties niet te veroordelen.
Ze hebben ooit een functie gehad.
Binnen Somatic & Energetic Bodywork creëren we ruimte om opnieuw contact te maken met wat er in je lichaam gebeurt.
Om te vertragen, te voelen en nieuwsgierig te worden naar wat zich aandient. Om je lichaam opnieuw te leren ervaren als een plek waar je kunt thuiskomen.
Wat is Somatic & Energetic Bodywork?
Een sessie is een uitnodiging om even uit de dagelijkse stroom te stappen en je aandacht terug te brengen naar jezelf.
Ik combineer verschillende lichaamsgerichte en energetische vormen van werken, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
We kunnen werken met:
Somatic Bodywork
We brengen de aandacht naar je lichaam en naar de sensaties, spanning en bewegingen die zich daar aandienen. Vanuit de Enrootment Method en en optioneel aangevuld met Cupping werken we lichaamsgericht en met aandacht voor jouw eigen tempo en grenzen.
Ademwerk
Je ademhaling vertelt veel over hoe je systeem zich op dat moment voelt. Door bewust met de adem te werken, kunnen we vertragen, ruimte creëren en opnieuw contact maken met wat er in je lichaam gebeurt.
Reiki
Via Reiki werken we op een zachte, energetische manier met ontspanning en bewustwording. De sessie kan je uitnodigen om te vertragen en meer aanwezig te worden in je lichaam.
Energetisch lichaamswerk
We werken met de energetische laag van je lichaam en met wat je op dat moment ervaart. Dit kan helpen om meer bewustzijn te brengen naar waar je energie stroomt, waar je spanning ervaart en waar je behoefte hebt aan ruimte.
Deze elementen staan niet los van elkaar.
Ik combineer ze intuïtief en afgestemd op jou, zodat iedere sessie anders kan zijn.
Hoe een sessie eruit kan zien
Eerst vertragen
We beginnen met even landen.
Hoe is het met je? Wat brengt je vandaag hier? Wat merk je in je lichaam?
Je hoeft geen groot verhaal te hebben of precies te weten wat je wilt loslaten. Soms is een gevoel van “ik weet het even niet, maar ik heb behoefte aan ruimte” al genoeg.
Dan luisteren
Vanuit daar brengen we onze aandacht naar het lichaam.
Waar voel je spanning? Waar is er ruimte? Waar merk je weerstand, beweging, warmte, kou, druk of juist helemaal niets?
We proberen niet meteen iets te veranderen.
We luisteren eerst.
Dan voelen
Afhankelijk van wat er zich aandient, werken we met lichaamsgerichte aanraking, adem, beweging, energie of stilte.
Soms komt er emotie.
Soms komt er ontspanning.
Soms ontstaat er juist meer bewustzijn van iets wat je eerder niet kon voelen.
Er hoeft niets te gebeuren.
Alles wat zich aandient, mag er zijn.
En dan weer landen
We nemen aan het einde bewust de tijd om terug te komen.
Om te voelen wat er veranderd is. Om woorden te geven aan wat je hebt ervaren, wanneer dat nodig is. En vooral om niet meteen weer door te moeten naar het volgende.
.jpg)
Wat kan een sessie je brengen?
Iedere sessie is anders en ook iedere persoon ervaart lichaamswerk op een andere manier.
Je kunt bijvoorbeeld ervaren dat je:
-
meer rust en ruimte in je lichaam voelt;
-
gemakkelijker kunt vertragen;
-
bewuster wordt van spanning en lichamelijke signalen;
-
meer contact ervaart met je emoties;
-
beter leert herkennen wanneer je lichaam in actie of bescherming schiet;
-
uit je hoofd komt en meer aanwezig bent in het moment;
-
meer verbinding met jezelf ervaart;
-
zachter leert omgaan met wat je voelt.
Het doel is niet om een bepaalde ervaring te bereiken.
Het gaat niet om “iets moeten loslaten”.
Soms is de meest waardevolle ervaring juist dat je voor het eerst kunt blijven bij wat je voelt, zonder er meteen iets mee te hoeven doen.
Praktische Informatie
Duur
Een normale sessie duurt 120 minuten. Wens je meer verdieping, kies dan voor 180 min.
Ben je al klant en je kent mijn werk, dan kan je kiezen voor 60 min. Dan starten we meteen met het lichaamsgerichte deel.
Locatie
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Deurne-Zuid.
Er is parking voor de deur en een fietsenstalling.
Mijn praktijk is gemakkelijk bereikbaar via trein -tram- bus.
Investering
60 min - €85
120 min - €145
180 min - €200
Wil je voelen of deze vorm van begeleiding bij je past? Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
We kunnen kort kennismaken en samen bekijken wat voor jou passend voelt.
Je kunt kiezen voor een losse sessie of voor meer bedding
Niet ieder proces heeft dezelfde ruimte nodig.
Een losse sessie kan precies zijn wat je nodig hebt wanneer je voelt dat je lichaam om aandacht vraagt en je graag even wilt vertragen, voelen en opnieuw afstemmen.
Er zijn ook periodes waarin er meer speelt. Een moeilijke overgang, een intensieve periode, oude stukken die naar boven komen of een moment waarop je voelt dat je niet alleen tijdens een sessie, maar ook tussen de sessies door begeleiding en afstemming kunt gebruiken.
Voor die momenten is er het Senses Traject.
Senses - Somatic & Energetic Bodywork Traject - Meest gekozen!
Drie maanden waarin je niet alleen hoeft te dragen wat er op je pad komt.
In dit traject werken we gedurende een langere periode samen.
Je krijgt 3 diepgaande sessies van 120 minuten, bij voorkeur ongeveer één sessie per maand.
De tijd tussen de sessies is daarbij net zo belangrijk.
Wat er tijdens een sessie in beweging komt, neem je namelijk mee terug naar je dagelijks leven.
Daar kunnen nieuwe gevoelens, inzichten of situaties ontstaan. Je hoeft daar niet mee te wachten tot onze volgende afspraak.
Tussendoor is er coaching en ruimte voor afstemming, zodat je ook wanneer je door een moeilijk stuk gaat even kunt terugkoppelen, een vraag kunt stellen of samen kunt kijken naar wat er op dat moment gebeurt.
Zo hoef je niet alles alleen uit te zoeken.
We blijven samen kijken naar wat je lichaam aangeeft en naar wat jij nodig hebt om door deze periode heen te bewegen.
Dit traject kan passend zijn wanneer je:
-
door een moeilijke of veranderende periode gaat;
-
voelt dat er veel in beweging is en je daar graag begeleiding bij hebt;
-
merkt dat oude emoties of patronen sterker naar de oppervlakte komen;
-
na een sessie graag iemand hebt bij wie je tussendoor kunt afstemmen;
-
behoefte hebt aan meer continuïteit en ondersteuning;
-
niet wilt wachten tot de volgende sessie wanneer er iets speelt;
-
voelt dat je dit proces graag wat meer gedragen wilt aangaan.
Wat is inbegrepen?
-
3 x Somatic & Energetic Bodywork van 120 minuten
-
Tussentijdse coaching & afstemming via whatsapp
We nemen tijdens iedere sessie uitgebreid de tijd om te vertragen, te voelen en te werken met wat er op dat moment in je lichaam aanwezig is.
Je kunt tussen de sessies door contact opnemen wanneer er iets speelt, je ergens tegenaan loopt of behoefte hebt aan afstemming.
Een traject met ruimte voor jouw proces
We werken niet vanuit een strak protocol. Iedere sessie bouwen we verder op wat er eerder zichtbaar en voelbaar werd en op wat er in de periode ertussen is ontstaan.
Je hoeft niet te wachten tot je volgende afspraak om iets te delen!
Sommige processen vragen nu eenmaal meer nabijheid.
Het kan helpend zijn om te weten dat er iemand met je meekijkt terwijl je door een moeilijke periode beweegt. Niet om het voor je op te lossen, maar om je te helpen voelen, begrijpen en navigeren wat er in jou gebeurt.
Investering
Jouw investering bedraagt voor dit verdiepende traject €460.
Je kan het volledig bedrag spreiden over 3 maanden (€153 per maand) indien je dit graag wenst. Een factuur is mogelijk op aanvraag.
Wil je voelen of deze vorm van begeleiding bij je past?
We kunnen kort kennismaken en samen bekijken wat voor jou passend voelt.
Boek hiervoor een gratis kennismakingsgesprek in via mijn agenda of bespreek dit traject bij jouw eerste Somatic & Energetic Bodywork sessie in mijn praktijk.
Begrijpen is waardevol. Maar soms is voelen de volgende stap.
Binnen Rooted Senses zie ik het lichaam niet als iets dat we moeten controleren.
Ik zie het als een ingang.
Een plek waar we kunnen leren luisteren naar wat er in ons leeft.
Met een inzicht.
Of een gevoel.
En soms heb je vooral behoefte aan iemand die even naast je zit terwijl je weer leert luisteren naar jezelf.
Somatic & Energetic Bodywork is een uitnodiging om niet altijd op zoek te gaan naar het volgende antwoord,
maar om te ervaren wat er gebeurt wanneer je even niets hoeft te weten.
Van hoofd naar lichaam.
Van begrijpen naar ervaren.
Van vasthouden naar ruimte.
Hallo, Ik ben Ellen
Coach. Voeler. Gepassioneerd door het leven met al zijn uitdagingen, spiegels en triggers.
Ervaringsdeskundige in wat het betekent om op te branden, te veel te geven, je hart te sluiten of vast te lopen in je emoties en energie.
En ondertussen ook expert in het weer vinden van je eigen ritme, je houvast en je innerlijke kompas.
Ik ontdekte dat écht afstemmen op jezelf, luisteren naar je lichaam en voelen wat jou voedt, de sleutel is om rust, richting en balans te vinden en je zelfhelende vermogen van je lichaam te activeren.
Niet door harder te proberen, door moetjes en blijvend jezelf te bewijzen, maar door zachter te worden naar jezelf en te leren wat jij écht nodig hebt.
Ik help je graag de mildheid, helderheid en ruimte te vinden die nodig zijn voor verandering – ook wanneer je die zelf nog niet voelt.
Samen creëren we houvast, zowel in je dagelijkse leven als in je keuzes rondom bewegen, voelen, eten en je energie, afgestemd op het ritme van de seizoenen.