Hoe zou jij jezelf kunnen uitnodigen om vaker naar je lichaam te luisteren – met zachtheid in plaats van strengheid of controle?
Welke kleine, haalbare stappen kun je zetten om weer meer te voelen wat je écht nodig hebt?

Stel je voor… het is een jaar later:
Hoe zie je jezelf dan?
Gun je jezelf nog een volgend dieet, of kies je voor een jaar waarin je weer leert voelen en voeden, zodat diëten helemaal niet meer in jouw woordenboek voorkomt?